痩せようと努力している姿はとても立派ですし、それ自体がとても美しいものです。私はダイエットについての情報をお伝えしていますが、何が何でも続けて必ず痩せろ！と言うつもりもありません。
ダイエットから一度離れてみる事もダイエットになる
無理なダイエットは結果が絶対に付いてきません。もしダイエットが苦しくて苦しくて仕方がない時は一度立ち止まってみるのも良いでしょう。
お風呂場で身体をよく見てみて下さい。貴女自身を見つめるのです。
心からダイエットを求めていますか？今のあなたは本当に肥満体質ですか？今一度問いかけてみて下さい。
もし『必要だ』という決断をされれば このブログを全てお読みになって下さい。
お力をお貸しできるかと思います。しかし、そうでなければ・・・一度ダイエットからは離れてみて下さい。
ダイエットから離れる・・・つまり食べて下さい。
ダイエットで落ちた代謝を元に戻す
ボクサー等の間ではチーティングとも言われますが、１，２か月に１度ダイエットを休む事もダイエットになります(ダイエットモードになって代謝が落ちている身体をリセットする効果があります)
これは精神面でも同じです。少しダイエットからは離れた方が、再開したときにスムーズに行く事も多いですし食事を見直す機会にもなります。
『痩せなきゃ！』と思えば思うほど、強迫観念のような急激なダイエットに励み、結果食べ過ぎたり買い物に走ったり、散財に向かいます。
もうその必要はないのです。大丈夫。一度ゆっくりお休みになって下さい。体と心にケアも必要です。
その結果、ダイエットはしたくない！と思えば、それで良いかと思います。ダイエットはしたいと思った時に再開できます。
