あなたもダイエットに失敗したことは何度もあるはずです。
原因の１つは
情報に振り回され過ぎる事。
これは非常に危険です。
調べものが便利なネットのデメリットが
モロに出てきてしうまう典型です。
おおよそダイエット方法や筋トレ、
サプリメントの事を調べようとすると
yahoo知恵袋やOKwave
教えてGooに必ず１度は行きつきます。
・炭水化物抜きはどうか
・有酸素運動はどうか
・筋トレはどうか
・サプリメントはどうか
・脂肪燃焼はどうか
・食事のメニューはどうか
答えてくれる人がプロ(格闘家、モデル、ビルダー、俳優等)
なら問題はありません。
しかし、
回答者のほとんどは実戦経験が浅かったり
推測の上で論じる素人です。
彼らの言う事を全て鵜呑みにしていると
必ず失敗します。
ダイエットに失敗しないためには
身体だけでなく、
情報も絞り込む必要があります。
