巷に溢れるダイエットを試しては失敗し
お金もどんどん使ったが、結局何も得られず
リバウンドしただけ・・・ダイエットに疲れてしまった経験もあるかもしれません
サプリメント、運動、食事、入浴、エステなどなど
痩身効果をうたうものは多く、しかもそれぞれは理論的には正しいので
あれやこれやと取り入れてしまい、結果が出ない内に挫折してしまいます。
ダイエットの挑戦は再開可能！初心に戻る
ダイエットに失敗し、疲れたらまずは初心に帰りましょう。
これがとても大事です。
例えば・・・
腹筋運動からスタート
↓
●TVでカプサイシンが良いとやっていたから
唐辛子ダイエットをやってみる
●骨盤運動が良いらしいのでやってみる
●朝バナナも良いらしい。毎朝食べてみよう
etc・・・
↓
腹筋運動からスタート という原点に戻り、これに集中する
こういう流れにもっていく事が大事ですし
結局ダイエットもうまく行きます。
ダイエット方法はあれこれ試さないのが成功の秘訣
原点に帰れと申したのは
１つのダイエット方法を徹底して行うと結果が必ず出てくるからです。
腹筋なら腹筋。朝バナナなら朝バナナ.
徹底し、そのために調べものをして 追及すると効果的です。
効果的、というよりも１つのダイエットに集中した方が効果が分かりやすいです。
良いダイエット方法論を取り入れて相乗効果が期待出来るのは
ダイエット中級者以上とお考えください。
まずは１つ。１つのダイエット方法を徹底していきましょう。
モデル体型の実現への近道になります。
