モデル体型を手に出来るのは
何も選ばれた女性の特権ではありません。
絶対にモデルのような体形になる！理想を諦めない
貴女は今、何をやってもどんな運動をしても
いかなるダイエットをやっても駄目だ・・・
と思っていませんか？
断言します。
大丈夫です。必ずモデルのような体形を手に入れることが出来ます
諦めてはそこで試合は終了です。
しかし諦めねば、道は開けます。必ずです。
急に意気込んだり、新たなダイエット方法に飛びつかない事
いきなり運動も食事も制限し、徹底的にダイエットを
しよう！と意気込んだり
書店やネット、TVで紹介されている新たなダイエット方法を
試してみよう！と思うと
長続きしません。貴女も失敗してしまった経験はありませんか？
例えば 納豆がダイエットに良いと言われれば
納豆を大量に買い込んでスタート！
でも、２日もすると飽きてしまい、
次のダイエット方法をネットで検索・・・というパターンです。
１つでも良いから、習慣を見直す
まずは１つだけで良いので、習慣を改めましょう。
こちらの方がモデル体型ゲットには近道です。
例えば、飲みもの。
ビール→糖質０にする
フルーツ系ジュース→野菜ジュースにする
お酒もジュースも飲まないのが理想ですが
いきなり制限すると初心者は失敗してしまいます。
１つの事を変えてみる。それを続けてみる。
２週間以上すると少しずつ効果が出始めます。
まずは１つで良いので習慣を変えてみましょう。
大丈夫。モデル体型を手にすることは夢物語ではありません。
貴女も夢を叶え、理想の人生を歩めるのです。
