断言します。夜に炭水化物を摂っても
100％ダイエットが可能です。
これは経験上、間違いない真実です。
夜を我慢するなら、朝を抜いて夜食べる
世の中にはウソや迷信はたくさんはびこっています。
夜に炭水化物を摂ると太る、というのも迷信の１つ。
これは絶対に間違い、と言うわけではありませんが 全くお勧めできません。
朝ご飯のカロリーをそのまま夜ご飯に追加した方が
ダイエットも長続きしますし長期的にリバウンドの心配もなくなります
なぜなら、我慢するのが一番きつい時間帯の夜に
たくさん食べる事が出来き、お腹も満足したまま寝つけるからです。
素晴らしいと思いませんか？
夜をしっかり食べてもダイエットが出来るのです。
３食しっかり食べない事
私のクライアントさんを見ていても、毎日３食をしっかり食べている人は
きつい思いをしています。ダイエットのために夜を少なくしないとダメだからです。
夜を我慢しなくてはならないのは、現代人の生活リズムとは
相反するもの。到底毎日続けることなど不可能です。
夜に飲み会がある等、社会の時間の流れがそうなっているゆえです。
それに、あなたも経験があるはずですが、
夜を我慢するのはキツいですが朝を抜くのは苦になりません。
朝を抜いても昼飯が待っていますので我慢できるのですが
夜は翌日まで我慢しないといけません。空腹の時間が長くなると我慢できなくなる。
これはごく自然な事です。
macoがお勧めするダイエットはこれ
macoがお勧めするダイエットは朝を抜いて
朝を抜いてその分のカロリーを夜に摂ります。こうすることで
自然に夜ご飯がたくさん食べれます。これでカロリーオーバーにならなければ
確実に痩せて行きます。間違いありません。
あなたは今、夜に炭水化物を抜いて野菜やリンゴだけ、といった
無茶なダイエットをしていませんか？
もう大丈夫です。あなたも必ずダイエットに成功します。
私があなたにダイエット成功に導き、そして理想の身体を手に入れるための
道しるべとなりましょう。
大丈夫。あなたは絶対にダイエットに成功します。
